Start to trail running

Trail running rondom het groene Gouda

Bewegen is goed, goed bewegen is beter en buiten bewegen is het beste. Op onverharde paden lopen is gezond en veilig (minder klappen op gewrichten en spieren, geen asfalt, geen verkeer). In onze trail running zijn aspecten verwerkt van bootcamp, fartlek en krachttraining met gebruik van eigen lichaamsgewicht en intensieve interval. Verder hebben we extra aandacht voor het verbeteren van de core stability.

Doe in 2026 mee met 5 trainingen op woensdagavond, de start is om 19:30 uur. We verzamelen op de volgende plaatsen:

Deelnam aan deze 5 trainingen kost slechts € 20,-

Interesse? Neem contact op met trainer Jos van der Borgt op telefoonnummmer 06 - 8366 0675. Je kunt ook mailen naar: jos@vanderborgt.nl


Jos van der Borgt geeft trail running training.